Útivistargönguskór fyrir börn með möskva, öndunarfærum

Hlaup eykur á áhrifaríkan hátt hjarta- og lungnastarfsemi unglinga, styður við vöxt hjarta- og æðakerfisins og öndunarfæra, eykur teygjanleika brjóstkassans, eykur lífsorku, eykur getu unglinga til langtímanáms og eykur getu þeirra til að jafna sig eftir þreytu, sem gerir þeim kleift að bera krefjandi námsálag. Til að koma í veg fyrir líkamstjón við hreyfingu er mikilvægt að velja góða sérhæfða hlaupaskó. Til að fá börn til að hlaupa verður þú fyrst að koma þeim í hlaupaskó sem henta aldri þeirra og stærð. Íþróttaárangur og vöxtur barna er verulega undir áhrifum af hentugum hlaupaskóm.

Börn sem skrá sig í stórum hópum í æfingabúðirnar eiga í vandræðum með göngulag og fótabyggingu. Annar mikilvægur þáttur í þessu er rangt val á „skóm“ fyrir börn, auk þess sem hreyfing er ekki nógu góð.

1. Þegar þú velur skó ættir þú að vera í íþróttasokkum. Nýir skór ættu að vera á öðrum fætinum og gamlir á hinum. Eftir að hafa borið saman skóna geturðu valið þægilega og þægilega skó. Það ætti að vera ákveðið bil á milli táar og táar og lengd skósins ætti að vera 2~3 cm lengri en raunveruleg lengd fótarins.

2. Hællinn á joggingsskóm ætti að vera fastur, breiður og fastur; Efri endi aftan á skónum ætti að vera mjúkur og standa vel út til að vernda hælsinina.

3. Sólinn ætti að vera fastur og slitþolinn, með miðlungs hörku og mýkt og jafnt dreifðir útskot á sólanum til að verja gegn hálku; fyrsti þriðjungur sólans ætti að vera tiltölulega mjúkur til að auðvelda hreyfingu táa og ristar; Sólinn er einnig með mjúku millilagi til að draga úr titringi og höggi sem fylgir hlaupi.

4. Verð á hlaupaskó frá ýmsum framleiðendum er mismunandi og mismunandi efni í efri hluta skósins hafa einnig mikil áhrif á verðið. Best er að velja efni ofið með nylonneti á efri hluta skósins, sem hefur þann kost að vera mjúkt og andar vel og hentar einnig vel fyrir langhlaup.